Zahnzwischenraumpflege
Etwas, was gerne vergessen wird und doch so Wichtigste ist - die Reinigung der Zahnzwischenräume! Denn zwischen den Zähnen und am und unter dem Zahnfleischrand verstecken sich Plaquereste, die voll sind mit Bakterien und Zahnfleischentzündungen sowie auch Karies verursachen können.
Hier ein paar Möglichkeiten die Zahnzwischenräume zu reinigen und deren Handhabung:
Zahnseide gibt es gewachst, ungewachst, mit und ohne Fluorid. Zahnseide wird ca. 30cm lang abgerissen, dann jeweils um den Zeigefinger beider Hände gespannt. Sie wird mit wenig Druck in die Zahnzwischenräume eingeführt, und dann vom Zahnhals Richtung Krone am Zahn entlang geführt.
So werden versteckte Beläge und Bakterien entfernt, die man beim Zähneputzen mit der Zahnbürste nicht erreichen kann. Auch an den Kontaktpunkten zweier Zähne und dem Zahnfleischsaum werden somit Beläge und die enthaltenen Bakterien entfernt. So sorgen sie auch für ein gesundes Zahnfleisch!
Anfangs ist die Handhabung etwas schwer, aber Übung macht den Meister! Es soll, außer bei den ersten 2-3x, nicht bluten! Also mit wenig Kraft arbeiten!
Zahnseide kommt am besten täglich Abends zum Gebrauch. So haben die Zähne über Nacht genug Zeit um sich über den Speichel zu remineralisieren. Denn das geht nur wenn sie wirklich sauber sind!
Eine weitere Möglichkeit zur Zahnreinigung sind Interdentalbürsten. Dies sind kleine, Flaschenbürsten ähnliche Mini-Bürstchen zum Reinigen der Zahnzwischenräume (Interdentalräume).
Sie werden einfach zwischen die Zähne geschoben und sanft vor und zurück bewegt. Essensreste und Beläge werden so schonend entfernt.
Interdentalbürsten sind allerdings kein Ersatz für Zahnseide, da die Kontaktpunkte so nicht erreicht werden! Sie sind aber ideal um unter Brückengliedern zu reinigen, wo man sonst nur schwer hinkommt!
Als dritte Möglichkeit sowohl die Zahnzwischenräume, als auch Zahnfleischtaschen zu reinigen, können Sie Mundduschen nutzen. Die tägliche Anwendung einer Munddusche mit antibakteriellen Zusätzen (z.B. dem Wasser 2-3 Tropfen Teebaumöl beigeben) im Spülwasser kann Ihre Mundhygiene signifikant verbessern & Paradontal-Erkrankungen vorbeugend abwenden.
Vermeiden Sie jedoch den Strahl der Munddusche zu stark einzustellen, dies ist eher kontraproduktiv. Eine Munddusche ist weder ein Massagegerät, noch ein Ersatz zum Zähne putzen, jedoch eine sinnvolle Ergänzung für eine optimale Mundhygiene durch die Reinigung der Zahnzwischenräume!
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